הרצאה – מיהי החרדה ומה אפשר לעשות איתה

אנשים רבים היום חווים חרדה. החרדה כשהיא מגיעה לחיינו או לחיי יקירנו משנה אותם לפעמים אף לבלי הכר. גם אם החרדה מגיעה רק לפעמים החוויה שהיא מייצרת והפחד ממנה כבר מקשה על חיינו.

החרדה אינה אויב, היא תופעה שמגיע מתוכנו ויש לה תפקיד עבורנו ולכן יש גם מה לעשות איתה.

בהרצאה נכיר את החרדה, התופעות שמגיעות איתה ואת תפקידה עבורנו. מתוך ההכרות הזו נוכל גם להתחיל לגבש גישה אחרת אל החרדה ודרך התנהלות שתעזור לנו להקטין את החרדה בחיינו.

מטרת ההרצאה: היא להבין את משמעות החרדה  כדי שאפשר יהיה לשנות את התנהלותנו איתה בחיים ולאפשר לנו וליקירנו חיים עם פחות חרדה.

בהרצאה יקבלו מענה שאלות אלה ואחרות, ובנוסף יהיה זמן לשאלות של הנוכחים.

ההרצאות של איריס סובינסקי, גם אלה שעוסקות בנושאים מאתגרים, מועברות בצורה חווייתית ובהומור, שעוזרים להבין את הנושא באופן אחר.

את מועדי ההרצאות ניתן למצוא בטבלת האירועים באתר.

ניתן להזמין את ההרצאה גם לקבוצות.

המרצה, איריס סובינסקי ,עבדה עשרות שנים בהייטק והיא מנחת קבוצות, מאמנת מעמקים וזוגיות ויוצרת השיטות “אימון מעמקים“, “זוגיות הרמונית” ו”המפגש הפנימי“. המנחה עובדת עם חלקי התת מודע  ויחסי הנפש עם הרובד באדם שנקרא ה”אני”. בנוסף, יש לה גם רקע אנתרופוסופי.

מאמרים ופרטים נוספים ניתן למצוא באתר.
לפרטים ורישום לסדנה יש ליצור קשר עם איריס סובינסקי בטלפון 054-4235787
או באימייל harmony@iris-sovinsky.com, או בצור קשר.