logo

  • דף הבית
  • אודות
    • איריס סובינסקי
    • החזון ושיטות הריפוי
  • אנשים רגישים
    • אדם רגיש מאוד
    • גבר רגיש מאוד
    • זוגיות של אנשים רגישים מאוד
    • ילד רגיש מאוד
  • זוגיות הרמונית
    • זוגיות הרמונית
    • אימון בזוגיות
    • על הספר
  • להשתחרר מחרדה
  • אימון מעמקים
  • גברים
  • מידע נוסף
    • מאמרים
    • מידעונים
    • טבלת אירועים
    • הרצאות וסדנאות
    • הרצאות מוקלטות
    • בתקשורת
    • תשובות לשאלות
    • ספרים מומלצים
    • סיפורים מהחיים
    • על הספר
    • רשימת מאמנים
    • תגובות
  • צור קשר

ניתוק היקשרויות והחופש לאהוב

קוראות וקוראים יקרים,

"ניתוק היקשרויות" הוא מושג בודהיסטי שאומר כך: כשאנו כבולים למשהו כמו בחבל, זה שולל מאיתנו את החופש לחיות בדרך שלנו ופוגע בחוויית השפע שלנו ובסופו של דבר גם ביכולת שלנו לאהוב.

ב"היקשרות" אין הכוונה לקשר רגשי בין אנשים, אלא מדובר בתפיסת עולם, התנהלות, שגורמת לנו להיות כבולים וחסרי חופש.

ניתוק ההיקשרויות והרווחים ממנו

לכל אדם יש דבר מה שכובל אותו וההשלכות שלו מופיעות בחלקים שונים של החיים.

היקשרות היא מצב נפשי שמתבסס על האמונה שאנו חייבים להיות קשורים כדי לשמר משהו בחיינו, ומכיוון שזוהי אמונה, אפשר לשחרר אותה. מכיוון שמדובר בתפיסת עולם או באמונה, לעתים תחושת ההיקשרות עצמה חומקת מתודעתנו, אבל התוצאות שלה מורגשות היטב בכל היבט של חיינו. כאשר מציאות החיים מאלצת אותנו להיות קשורים, או כשאנו חווים את עצמנו קשורים, אנו נחלשים וגם תחושת האהבה שלנו נחלשת.

דוגמה: כאשר אנו מאמינים שאנו חייבים להיות קשורים למשפחה שלנו, אין לנו חופש לשנות או לשפר את היחסים. במקרה כזה הקשר למשפחה יחליש אותנו ובכל מפגש איתה נרגיש כמו בעונש.

כשאנו אוהבים, האהבה אינה דורשת שנהיה קשורים

האהבה מבקשת שנהיה חופשיים, ודווקא אז, ממקום של חופש, נוכל לבחור בה כל יום מחדש והיא תוכל לפרוח ולשגשג עוד ועוד. כשאנו חווים את עצמנו חופשיים באהבה, נוכל לעשות בחירות שיעצימו אותה ויהפכו אותה ליותר טובה ויקרה.

גם בחלקים אחרים של החיים שלנו אנו עשויים לחוש שידינו קשורות, אבל אם נרצה, נוכל לשחרר באופן מודע את ההיקשרויות הללו, לשנות את זווית הראייה שלנו או את התפיסה שלנו לגבי אותה היקשרות, ולשחרר את עצמנו. כשאנו משחררים את עצמנו מהיקשרויות, חשוב לשחרר אותן אחת-אחת ובעדינות כדי לא להיטלטל באופן שיסכן את הנפש שלנו.

כשאני בשליחות

בשלב זה בחיי, בעקבות המצב במדינה שלנו, רוב זמני מוקדש לטיפול פרטני וזוגי. עם זאת, אני מצליחה לקדם את תרגום הספר "זוגיות הרמונית בתוכנו ובעולם" לאנגלית.

בנוסף אני יכולה להגיד בקול רם שאני חושבת על יצירת קורס מטפלים שבו אעביר את הידע היחודי שצברתי. זוהי אפשרות, עדיין ראשונית בתוכי, בגודל של זרע, שאני נותנת לו לנבוט לאט ובקצב שמתאים לי.

הרצאה חדשה

בחודש הבא ב 17.6 אתן הרצאה בזום על "שפע והישרדות". ניתן להירשם להרצאה בכפתור הבא. הלינק לזום יישלח ביום ההרצאה. מידע מקדים על ההרצאה ניתן לקרוא במאמר החדש שבהמשך.

להרשמה להרצאה לחצו כאן >>

מאמר חדש

השפע הוא חוויה פנימית שמשפיעה על האופן שבו אנו חיים. במאמר "על שפע והישרדות" אני מראה כיצד חוויית השפע שלנו תלויה מאוד בנו, וכיצד ניתן לעבור מתחושת הישרדות לתחושת שפע. במאמר נכלל גם הנושא של זיהוי וניהול אפשרויות. מאחלת לכם קריאה מהנה ושירבה השפע בחייכם.

לקריאת המאמר לחצו כאן >>

שאלות ותשובות

כיצד נייצר בחיינו את "זרימת האהבה"?

"זרימת האהבה" בזוגיות תלויה באפשרות שהאהבה שמרגיש אחד מבני הזוג תצליח לעבור לבן הזוג השני. לכאורה פשוט, יש אהבה ורק צריך שבן הזוג השני יחווה אותה. מתברר שחבוי כאן אתגר מסוים.

האופן שבו אפשר לחוות אהבה שונה מאדם לאדם. למשל, יש אדם שיחווה אהבה כשמכינים לו אוכל בריא ויש אדם שיחווה אהבה אם ייתנו לו לאכול כל מה שירצה. יש אדם שיחווה אהבה כשכל רצונותיו יתמלאו ויש אדם שיחווה אהבה כשניתן לו החופש לעשות את הדברים בדרך שלו.

לכל אדם יש דרכים משלו לחוש ולהביע אהבה וכמות הדרכים הללו גדולה מאוד.

אם כך, היכן טמון האתגר?

לקריאת התשובה לחצו כאן >>

ספר מומלץ: השמיים שבתוכי

הפעם בחרתי לחלוק עימכם את רשמי מהספר "השמיים שבתוכי" (הוצאת כתר) שנכתב על ידי אתי הילסום, הולנדית צעירה, בין השנים 1943-1941 בתקופת עליית הנאצים אשר נרצחה בשואה.

לקריאת ההמלצה לחצו כאן >>

היופי שבאחדות – התעוררות בשלבים

האביב הגיע לפתחנו וכמו כל שנה הוא מביא איתו פרץ של צמיחה ופריחה. הפעם הזדמן לי להיות בתחילת האביב יותר בחוץ, לטייל ולהתבונן, וראיתי שגם אם האביב מתפרץ סביב בשלל צבעיו, זה לא קורה בבת אחת. הפריצה של האביב קורית לאט-לאט, בגלים.

במדינות קרות האביב מתחיל עם המסת השלג ואז מופיעים הכרכום, היקינתון והנרקיס. אחריהם לאחר זמן מסוים (בגל שני) מתחילים לפרוח צבעונים ואיריסים ואחריהם פרחים נוספים.

בהתחלה פורחים עצים נשירים, כמו השקדייה, ואחר כך עצים אחרים כמו השזיף ובהמשך עצים נוספים. בקרב מי שמתבונן בגלי הפריחה המשתנים לאורך כל האביב מתעוררת גם תחושה של שפע, כשכל גל מביא איתו עוד סוגי פריחה.

נהוג לחשוב ששפע מורגש כשיש הרבה באותו הזמן, אולם גם כשהפריחה מגיעה בגלים ניתן לחוות את השפע, שכן כל פעם שגל נוסף מגיע אנחנו יודעים שעוד גלים בדרך אלינו.

מעניינת השאלה, האם אנו יכולים לחוות שפע מדברים נוספים בחיינו שקורים בגלים, כמו ההתפתחות שלנו, שלבי ההתקדמות של החיים שלנו או הגדילה של הילדים שלנו.

קוראות וקוראים יקרים,

מידעון זה, עוסק בדרכים של הגדלת השפע והאהבה בחיינו. מאחלת לכל אחד מאיתנו להרגיש שהוא מצליח לקדם את חייו בדרכים שונות, לשחרר היקשרויות, למצוא את אופני זרימת האהבה ולחוות יותר שפע, יותר אהבה ויותר חופש. 

באהבה,

איריס

הרשמה למידעון ו/או לדיוור על הרצאות וסדנאות

איני משתפת פעילות עם ספאם, ולכן לא אעשה שום שימוש לא ראוי בפרטיכם

למעוניינים להירשם לדיוור

אנא מלאו את הפרטים הבאים:

    מידעוןהרצאות וסדנאות

    • מאמרים
    • מידעונים
    • טבלת אירועים
    • הרצאות וסדנאות
    • הרצאות מוקלטות
    • בתקשורת
    • תשובות לשאלות
    • ספרים מומלצים
    • סיפורים מהחיים
    • על הספר
    • רשימת מאמנים
    • תגובות
    face

    למעוניינים להירשם לדיוור

    אנא מלאו את הפרטים הבאים:

      מידעוןהרצאות וסדנאות

      הספר החדש "זוגיות הרמונית בתוכנו ובעולם, מדריך לזוגיות והגשמה עצמית"

      לרכישה

      האמונה שלי:

      שונות היא שפע של אפשרויות, עד שנותנים לה שם וקוראים לה לקות.

      אתר חדש:

      אתר חדש לשיטה זוגיות הרמונית בעברית ובאנגלית

      הרצאות מוקלטות חדשות:

      מיהי החרדה ומה אפשר לעשות איתה

      מלחץ ודאגה לחופש ואהבה

      ועוד

      מאמרים חדשים:

      על שפע והישרדות

      החמלה ככלי אישי וחברתי

      חושך ואור, היכרות וכלים מעשיים

      כלים לעזרה עצמית במצבי לחץ ודאגה

      המידעון החדש:

      מידעון אביב 2025 - ניתוק היקשרויות והחופש לאהוב

      בתקשורת:

      הופעות חדשות בתקשורת

      • דף הבית
      • הרצאות וסדנאות
      • טבלת אירועים
      • אודותי
      • זוגיות הרמונית
      • ילד רגיש מאוד
      • רשימת מאמנים
      • מאמרים
      • מידעונים
      • תגובות
      • תקנון, תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
      © 2025 איריס סובינסקי - בית זוגיות וחיים הרמוניים | קרדיטים
      דילוג לתוכן
      פתח סרגל נגישות כלי נגישות

      כלי נגישות

      • הגדל טקסטהגדל טקסט
      • הקטן טקסטהקטן טקסט
      • גווני אפורגווני אפור
      • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
      • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
      • רקע בהיררקע בהיר
      • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
      • פונט קריאפונט קריא
      • איפוס איפוס