תגובות

המלצה על שיטת העבודה של איריס סובינסקי

הגעתי לאיריס כשבתוכי מתחוללת סופה רגשית מאוד גדולה. הגעתי בתחושה שגוף ורוח מנסים להתחבר ולא מצליחים , תחושה מתסכלת מאוד והדבר השליך על רוב התחומים בחיי לרבות זוגיות . למדתי לראות באמצעות איריס את כל החלקים שמרכיבים אותי כאדם כאישה כאמא תוך כדי הבנת המהות של מה זה להיות אדם רגיש מאוד. והכרה בעובדה  שהנני כזאת.

החוויה הטיפולית שאיריס מעבירה על פי מודל ייחודי שפתחה  מאפשרת חיבור לכל החלקים שמרכיבים אותנו כבני אדם , הכרה בתפקיד הייחודי של כל אחד חיבורם מחדש להנעת פעולה שיוצרת את הסינרגיה הנכונה לחיות חיים מלאים, שלווים ומדויקים יותר.

 

תגובה לתהליך ריפוי אישי עם גבר רגיש מאוד

“כשהגעתי אלייך חייתי חיים מאוד סוערים מבפנים שהפריעו לי לחיות את חיי בעולם. לא ידעתי לפרש את התגובות הרגשיות שלי, את רכבת ההרים הרגשית שחוויתי, את הסערות הרגשיות והמערבולות. הן הכבידו על חיי וחסמו אותם.

בעקבות התהליך שעברתי אצלך למדתי לאהוב את הרגשות שלי, להתיידד איתם ובמקום להיבהל מהם, למדתי להיעזר בהם כדי לבנות לי את החיים שאני רוצה.”

תוצאות הטיפול שלי עם איריס סובינסקי

הריפוי הראשון שקיבלתי ממך – הריפוי לילדה הפנימית ולכל החלקים השונים בנפש היה עוצמתי ועל אף שעברתי לא מעט תהליכים, בהחלט אוכל לומר שהיה זה אחד מהיותר עוצמתיים. זה הרגיש כאילו את כמעט לא נוכחת. אמרת משפטים פשוטים, שאלות פשוטות, אך בתוכי חשתי סערה וריפוי אדירים. הרגשתי שאת ואני עדות לדרך שבה הנפש מרפאה את עצמה. בתום התהליך הייתי כמעט רדומה והרגשתי את התנועות של הנפש, של התת-מודע. איך הדברים העמוקים מסתדרים ומארגנים את עצמם לסדר מועיל יותר, בריא יותר. תחושה אדירה!

בהמשך התהליך למדתי ממך לשוחח עם חלקי הנפש השונים ולעשות גישור ושלום ביניהם, מה שבעצם עוזר להתקדמות נינוחה יותר בחיים, התקדמות ללא מאמץ. למדתי לעשות גישור קבוע בין החלק הזכרי והנקבי שבתוכי ולראות כיצד באורח פלא זה גולש החוצה ומשפיע על כל הסביבה שלי!

תרגלתי את מה שהצעת לי ומבלי שזה ייקח זמן רב מדי או מאמץ גדול, ראיתי כיצד הדברים נפתרים.

בשיחות שלנו, נתת לי פרספקטיבות חדשות, רעננות, מנקודת מבט של “אשת חוכמה” על מה שקורה בחיי. הן עזרו לי לקבל ולהכיל הרבה דברים בתוכי ומחוצה לי.

כל כך שמחה שיצא לי להכיר את גישתך המופלאה! חלקים ממנה כבר מיישמת בטיפולים

תגובה לתהליך של אימון מעמקים וזוגיות הרמונית

“במהלך השבוע שאחרי המפגש שלנו, הבנתי מי הקולות שאני שומעת בתוכי, הקול הדואג, המפחד, מי צועק ממני . פתאום הכל נהיה ברור וידעתי מי ואיך תרגיע תחבק תייעץ תקבל החלטות ומי תפעל מתוכי. תודה!

אחרי מפגש הגברי והנשי, הזוגיות שבתוכי והזוגיות ביני לבין בן זוגי בחיים קיבלו מקום. הפרדה ברורה שהובילה לחיבור וקירבה שלא חווינו ב25 שנות נישואינו. תודה”

תגובות להרצאה על החמלה

“צפיתי בהרצאה והחכמתי
ושוב משהו בדברים שלך גורם לי לחזור לנשום חלק
מרגיע ומחזיר פנימה ומדייק מאוד
אז עוד תודה”

****

“עדיין מהדהדת את ההרצאה שלך בנושא חמלה
שנהניתי ולמדתי ממנה הרבה אז הזדמנות להגיד לך תודה על כך”

קישור להרצאה המוקלטת “הכל עם חמלה

תגובות משתתפים לסדנה “שיח על חמלה והתפתחות”

“הגעתי לאיריס בשלב של משבר גדול מתוך ידיעה שאני צריכה עזרה להתמודד ולהתגבר  עברתי איתה שתי סדנאות שונות: אחת בנושא חרדה והשנייה בנושא חמלה.

היום, אני אדם אחר מזה שהייתי כשדרכתי על מפתן הדלת בפעם הראשונה. איריס עזרה לי להצמיח כנפיים, ונתנה לי את ברכת הדרך – “עופי”. זו הרגשה נפלאה, משחררת, לפעמים אני באמת חשה מרחפת מעל האדמה, החיים הפכו קלים ונעימים יותר.

קיבלתי מאיריס מתנה יקרה נוספת – שרשרת יהלומים. בהנחיה של איריס ויחד עם שאר המשתתפים אספנו את האבנים ושזרנו אותן אחת לאחת: יהלום ״אני כאן ועכשיו״, יהלום  ״האמת הפנימית״, יהלום ״נשימה״, יהלום ״חמלה״, יהלום ״חופש״ ועוד הרבה יהלומים זוהרים שמאירים לי את הדרך. זו המתנה היפה ביותר שיכולתי לתת לעצמי לשנה זו.

נכון, לעיתים לא קל היה להיחשף בקבוצה, אך אם באים בהתכוונות גדולה, נכונות להתאמץ, משילים מגננות, בסוף זוכים לענוד את אותה השרשרת. שרשרת היהלומים הזו תלך איתי מעתה ועד עולם, מבטיחה לאסוף ולהוסיף לה עוד ועוד יהלומי בהמשך הדרך.”

****

“הידע והכלים שניתנו בסדנה “שיח על חמלה” בתוספת התרגולים משבוע לשבוע עזרו לי לשנות את נקודת המבט על קשיים בחיי (גם גדולים וגם כאלה שנדמים זניחים, ונתתי להם לחזור בלי מענה – כמו קשיים בחברויות) ולהפוך אותם להזדמנויות להתפתח.!!!

הידע המועבר בסדנה הוא ידע חשוב המאפשר שינוי אמיתי בחיים, והוא מועבר באלגנטיות, בחוכמה, בהומור ואיך לא – בחמלה. תודה!!!”

****

“אני סומכת על איריס, על ההובלה שלה, על ההכנסה שלה אותנו כמו בסוד הדברים, על החניכה שלה אותנו, את הקבוצה שהתכנסנו. איריס גרמה לנו לתפוס ולהבין בפשטות את מה שאינו פשוט.”

****

קישור לסדנה “שיח על חמלה והתפתחות

תגובות להרצאה על החרדה

“תודה על הרצאה מרתקת
ששפכה לי אור על הנושא והייתה לי מאד משמעותית
עד לפני תקופה כלל לא ידעתי שאני סובלת מחרדה
והיום מבינה עד כמה שנים אחור החרדה הולכת איתי.”

****

“את מאלפת, כתמיד (ואני ממש לא נוהגת להשתמש במושג הזה…)
זה מענין שבדיוק היום, ממש היום וגם אתמול, הרגשתי בתוך מצב של לחץ
שזיהיתי שהוא לא נובע ממני ויכולתי לזהות גם שאני יכולה לבחור להתמודד – יחד עם זאת שזה היה ממש. לא פשוט ולא קל ולא נעים – ובסופו של יום גם להיפרד מהלחץ הזה, לשחרר אותו.
אני מזהה עכשיו, אחרי שהאזנתי לך, שזה כנראה כמו חרדה קטנה.
ואיזה יופי שיכולתי לזהות….
יהיה מסקרן להשתתף במעבדה שלך….”

****

להודות לך על ההרצאה המהממת! אין פה מה לומר, עשית עבודה ענקית לטובת כל האנושות וכמובן במיוחד לטובתנו פה בארץ, במשפחה ובין החברים.

התובנות פנטסטיות ובעלות חשיבות קריטית לחיים הרמוניים ולבריאות. ההרצאה עצמה מרפאת מאד!

מילאת אותי שמחה!

****

”אינטואיטיבית מרגישה שחמלה עשויה להקל על חרדה ”
”ההרצאה שלך על חרדה הייתה ממש מאירת עיניים ומאד משמעותית עבורי ואשמח להעמיק בהבנה ובעיבוד של החומרים האלה.

****

קישור להרצאה המוקלטת “מיהי החרדה ומה אפשר לעשות איתה

 

תגובות משתתפים לסדנה “לשחרר את החרדה מחיינו”

“החרדה עבורי נחווית ביום יום בקטן, חרדה כרונית מעומס, לחץ וריבוי משימות…  לא התקפי ענק אלא משהו סטטי כמעט שמשפיע ומבזבז לי את האנרגיה החיונית. היה מרתק עבורי להבין את המנגנון של החרדה ומה היא בעצם רוצה ממני. איך היא בעצם מנסה לעזור לי להיות נאמנה לעצמי, איך היא מנסה לבעוט בי שאסדר לעצמי את החיים בדרך הרמונית יותר אלי, למי שאני. הסדנה נתנה לי הסתכלות והבנה אחרת, יחד עם ארגז כלים שאני יכולה תמיד לשלוף ולתרגל על אמת בזמן המתאים לכך.”

****

“עצם הידיעה שחרדה שומרת עלי, שהיא רוצה את טובתי, עצם הידיעה עצמה כבר מקטינה את החרדה. אני מרגישה יותר טוב עם המצב של החוסר אונים שהוא בעדינו, שאפשר להשאר בו… הידיעה הזו נתנה איזשהי בהירות והרגשת בטחון. עם חלק מהכלים שיותר התחברתי אליהם יותר קל לי לעבוד איתם בצורה שאינה מחייבת שאהיה ממש מודעת. יחד עם זאת יש עדיין כלים שאני רוצה לתרגל אותם ולהשתפשף איתם.”

****

“זו הפעם הראשונה בחיים שלי שאני יודע שמה שעובר עלי זה חרדה. למדתי לזהות את הבעיה. קודם לכן זה לא היה מוגדר אצלי כחרדה. ידעתי שיש לי סטרס, ולא פרשתי את זה כחרדה. אז הבנתי את ההגדרה של חרדה ואח”כ מאיפה היא באה. הצלחתי להבין מה הגורם, ומה גורם לי לחרדה, אילו דברים? ברגע שיש את הגורם אז לפעמים אפשר להתמודד, לפעמים אני מצליח, ולפעמים שזה כואב מאוד זה יותר קשה. אבל עם הכלים שקבלנו בסדנה אפשר קודם לזהות את החרדה איך שהיא מתחילה, שזה מאוד חשוב, ועם תרגול וזמן, לדעת איך לא להרגיש את זה כך, איך לא להרגיש חרדה, ואיך להמשיך כמו שצריך.”

****

“לא היו לי הרבה ציפיות מבחינת זה שזו סדנה עם משתתפים נוספים ולא אחד על אחד, וזה כן יצר את הדבר המיוחד של לשמוע עוד אנשים ולקבל פרספקטיבה על עצמי…”

****

“חרדה מהי? בסך הכל עוד נקודת אור שבאה להאיר ולהעיר אותי ואת נפשי במצב שבו אני נמצאת. לפני הסדנה החרדה היתה קשה עבורי, כעסתי עליה, הרגשתי מאוכזבת מעצמי, שנכשלתי. חרדה מבחינתי היתה קורבנות, כעס ואכזבה.
אחרי הסדנה, [חרדה עבורי זה להיות נאמנה לעצמי, התעוררות, תזכורת לנשום, תזכורת לשחרר שליטה, תזכורת רגע לעצור להתבונן פנימה והחוצה. תזכורת שיש מציאות והיא לא אחת אלא היא תמיד משתנה. אחרי הסדנה יש לי תקשורת ושיחה פתוחה עם החרדה.”

****

קישור לסדנה “לשחרר את החרדה מחיינו

תגובה להרצאה על אנשים רגישים מאוד

“בהרצאה בשבוע האחרון נפל לי סוף סוף האסימון – שאני אדם רגיש מאוד, ושבאמת יש כזה דבר. שנים לפני כן איריס אמרה לי זאת כבר, ובעצתה גם רכשתי את הספר “אדם רגיש מאוד” מאת דר’ איליין ארון, אבל זה לא נתפס לי אז. כנראה רק היום אני מכונה לקבל זאת. כבר במהלך ההרצאה של איריס מילאתי את השאלון האונלייני ואכן – אני עונה על מרב המאפיינים של אדם רגיש מאוד.

זה מסביר לי המון. מסביר לי למה אני חווה תשישות ועומס תמידיים. זה מסביר את הלכאורה ביישנית ומופנמת שאני (לא!), זה מסביר את האופן “האיטי” והזהיר שבו אני אוהבת לפעול, את ההשפעה הגדולה של רגשות האנשים סביבי עלי. איריס קוראת לזה מתנה מאתגרת. אני כעת מוכנה לקבל את המתנה וללמוד את הדרכים בעזרתן אוכל לנטרל את עוררות היתר שגורמת לי להצפה, ואיך לנצל את התכונות האלה לטובתי ולטובת האנשים סביבי. איזו הקלה!”

תגובה לתהליך ריפוי אישי עם גבר רגיש מאוד

“בשנים האחרונות נוכחתי לדעת עד כמה העולם הרגשי אצלי עוצמתי מאוד סוער ושונה משל אנשים אחרים וזאת מבלי שהבנתי מדוע וכיצד ניתן להתמודד עם הנושא, מה שהותיר אותי פעמים רבות חסר אונים ומתוסכל כל פעם שקורה אירוע שמציף אותי רגשית בעבודה, בזוגיות, ובחיים בכלל.

לאחרונה התוודעתי לכך שאני אדם רגיש מאוד ושהחוויות שאני חווה קשורות לכך והגעתי אלייך לתהליך אישי.

כבן אדם רגיש מאוד בעצמך, תחילה הרגעת אותי ואמרת לי שכל התחושות הללו שאני חווה הן נורמליות.

התהליך שעברתי איתך גרם לי קודם כל לקבל את עצמי כבן אדם רגיש מאוד ולהרגיש שלם ובטוח עם זה, למצוא דרכים למתן את התגובות הרגשיות שלי, לא לחשוש מלהביע רגשות (גם במלוא עוצמתן) ו”למחוק” בכך את האופי שלי אלא להיפך – להתאים את העולם החיצוני אליי.

בזכותך למדתי לאהוב יותר להרגיש, להתרגש ולרגש אנשים אחרים ולא לוותר בשום פנים ואופן על כך- מאחר וזו מהותנו כאנשים רגישים מאוד ואם נתעלם מכך הרי שאנו לא אמיתיים עם עצמנו ועם כל העולם שבחוץ.

תודה רבה לך על העזרה, ההקשבה והנכונות לסייע בכל התהליך”