נגן וידאו אודות הרצאה מוקלטת - מלחץ ודאגה לרוגע ואהבה
ב-7 באוקטובר 2023 מצאנו את עצמנו כעם בחוויה טעונת מתח ודאגה באופן חריג.
במהלך חיי נקלעתי לא אחת למצבים מאתגרים, ואספתי בעקבותיהם סט כלים שיכול לעזור מאוד בתקופה של לחץ ודאגה.
את הכלים הללו שיתפתי בהרצאה הזו, וריכזתי אותם גם במאמר "כלים לעזרה עצמית במצבי לחץ ודאגה" כדי שיהיו זמינים לכולם. השתדלתי לאסוף כלים שיהיו יעילים ברגעים של לחץ ודאגה, קלים לביצוע וזמינים תמיד. לכל אחד מהכלים שבחרתי תפקיד ויכולת שאותם פירטתי בהרצאה.