אימון מעמקים – לחיות מתוך האמת הפנימית שלנו

“אימון מעמקים” זו שיטת אימון שבה עובדים עם חלקי התת-מודע של האדם. עבודה מסוג זה נעשית גם בארה”ב (בשם Depth Coaching) אך את אופן העבודה שלי בשיטה פיתחתי בעצמי במקביל.

בבסיס השיטה נמצאים החלקים הפנימיים הקיימים בנפשו של כל אדם. למשל כאשר החלק של “הילד הפנימי” שבנו נתון במתח, אנחנו מרגישים וחווים את המתח שלו כמתח שלנו ונלחצים. ב-”אימון מעמקים” אנו למדים שיש כמה דרכים להגיב אל “הילד הפנימי” באופן שיעזור לו להירגע, ואז גם אנו נרגעים בהתאם.

 

איריס סובינסקי

בדומה לכך, נמצאים בתוכנו עוד חלקים כגון: “החלק הגברי” ו-”החלק הנשי” שבנפש, שהיחסים ביניהם קובעים, בין השאר, איך ייראו היחסים בינינו ובין בן/ת הזוג שלנו. הריפוי של מערכת היחסים הפנימית ביניהם מקדם באופן מידי את ההבנה של הזוגיות שלנו ומכאן גם את הזוגיות שלנו עצמה.

ב-”אימון מעמקים” המתאמן לומד לפגוש בצורה ישירה שישה חלקים שמהם בנוי התת-מודע, אנו מקשיבים להם יחד, ועוזרים להם לשחרר מטענים מיותרים שנאספו בהם לאורך השנים. אנו לומדים להכיר ולמלא אחר הצרכים של החלקים השונים שבנו, ומזכירים להם את היכולות המיוחדות שלהם וכיצד להשתמש בהם. באופן זה מתחזקים החלקים והחיבור שלנו לכוחות הפנימיים שלנו. בנוסף מתוך העבודה עם החלקים, מתייעלים הקשר והשותפות בין חלקי התת-מודע והקשר בין התת-מודע למודע.

בעבודה עם החלקים של התת-מודע אפשר תוך פרק זמן קצר יחסית להגיע לאיזון טוב של כל החלקים הפנימיים, ואז אנו יכולים סוף סוף ליהנות ממרב היכולות של כל חלק לכשעצמו ושל כולם כמכלול. כשכל חלקי התת-מודע פועלים יחד בהרמוניה, אנו חווים שקט שמאפשר לנו לשמוע את “האני” שלנו, ולתת לו לפעול למעננו מתוך האמת הפנימית שלנו. כמו כן, משתפרת ההבנה שלנו את עצמנו, ומשתפרים הביצועים שלנו בחיים, יחסינו עם עצמנו, עם הסביבה שלנו והזוגיות שלנו. 

שימוש בשיטה אימון מעמקים מאפשר:

  • לפתור את האתגרים שאנו פוגשים בחיים באמצעות היכרות וחיבור לאמת הפנימית שלנו
  • לפתור ניתוק רגשי או חסימות רגשיות אם קיימים
  • חשיפה וריפוי של טראומות שמסתתרות בתוכנו
  • ריפוי חרדה ושחרור מתרופות נגד חרדה
  • שיפור הזוגיות והיחסים עם בני הזוג ובני משפחה
  • שיפור איכות החיים עבור אנשים רגישים מאוד
  • חיבור גברים לדרך חיים שיותר מדויקת עבורם
  • חיזוק אנרגיית החיים והכח שלנו להיות נאמנים לעצמנו ולייצר את הייעוד וההגשמה בחיינו

שימוש בשיטה אימון מעמקים מאפשר:

  • האדם שעבורו מתבצע התהליך – “המתאמן” – נמצא בהכרה מלאה והוא שותף מלא בכל מה שקורה
  • המתאמן לומד להיות בקשר יומיומי ותמידי עם חלקיו הפנימיים בעצמו ובעצם כך הופך את העבודה הזו לכלי אישי לדיוק בחייו
  • סדרת אימון בסיסית כוללת 5 מפגשים שבועיים של שעה עד שעה וחצי. המפגש השני בסדרה, שהוא ההיכרות הראשונית עם החלקים הפנימיים, נמשך שעתיים.

תגובה של מתאמן

“במהלך השבוע שאחרי המפגש שלנו, הבנתי מי הקולות שאני שומעת בתוכי, הקול הדואג, המפחד, מי צועק ממני. פתאום הכל נהיה ברור וידעתי מי ואיך תרגיע תחבק תייעץ תקבל החלטות ומי תפעל מתוכי. תודה!”