סדנה – לשחרר את החרדה מחיינו

האם החרדה שלי היא ייחודית? האם זו התקפה? מה אפשר לעשות בקשר לזה?

הסדנה “לשחרר את החרדה מחיינו” מיועדת לאנשים שחווים חרדה, לאנשים שחיים עם מישהו שחי עם חרדה ולמטפלים שפוגשים חרדה בקליניקה שלהם.

בסדנה נכיר את החרדה מזווית ראייה ייחודית שמאפשרת לייצר איתה יחסים שמתאימים להוצאה שלה מהחיים. כמו כן נראה מתי ולמה החרדה מגיעה, ומהם הכלים והכוחות הפנימיים שלנו שיכולים לעזור לנו להרגיע ולשחרר את החרדה כשהיא כבר כאן.

בעזרת שיתוף של חוויות מהחיים האמיתיים, יוכלו המשתתפים לפגוש את החרדה במרחב בטוח ולתרגל הלכה למעשה את הכלים והכוחות הפנימיים שיסייעו להם להקטין את החרדה גם כשיפגשו בה לבדם בזמן אמת.

משתתפי הסדנה יצאו מחוזקים בהבנה של מניעי החרדה וביכולת עצמאית להגיע איתה לשיח באופן שיאפשר להם לשחרר את החרדה מתפקידה ולהקטין את הנוכחות שלה בחייהם.

חלק מהמידע שיועבר בסדנה קשור גם לידע האנתרופוסופי בנושא החרדה.

מטרות הסדנה

  • להכיר את החרדה ולהבין אותה
  • לפגוש את היחס שלנו לחרדה ולבחור יחס שיאפשר לנו לשחרר אותה מחיינו
  • לייצר תקשורת עם החרדה
  • להכיר את הכוחות הפנימיים שיש בתוכנו שיכולים לעזור לנו עם החרדה ומולה
  • לתרגל את הכוחות הפנימיים בסדנה כדי שיהיו זמינים למשתתפים גם בחיים כשחרדה מגיעה

ההרצאות והסדנאות של איריס סובינסקי, גם אלה שעוסקות בנושאים מאתגרים, מועברות בצורה חווייתית ובהומור. ראיית העולם של איריס והדרך שבה היא מציגה את הנושאים עוזרת להבין אותן באופן שונה מהרגיל ומלווה בכלים מעשיים להגשמת התובנות בחיים של המשתתפים.

על המנחה איריס סובינסקי

מנחת הסדנה, איריס סובינסקי,  היא מאמנת מעמקים, מטפלת זוגית ומנחת סדנאות התפתחות שהייתה אשת הייטק בעברה.

איריס סובינסקי יצרה את השיטות “זוגיות הרמונית” ו”אימון מעמקים“, שמחברות בין האדם לחלקי התת-מודע שלו. העבודה עם החלקים הפנימיים בתת-מודע מאפשרת תקשורת עם המקומות שמשפיעים על החיים שלנו ובדרך כלל לא נגישים לנו.

איריס סובינסקי עובדת, בעזרת החלקים של התת-מודע, עם מתמודדי נפש בהקשר של האתגרים שמגיעים במצבי דיכאון וחרדה. המטרה שלה היא לחבר בין האדם ובין המנגנונים שמפעילים אותו, תוך כדי יצירת דו-שיח פנימי שמאפשר לשחרר את התופעות הנפשיות שמפריעות לנו לחיות.

פרטים נוספים על הסדנה

הסדנה מיועדת ל-15 משתתפים, רק למי שנרשם ומשלם נשמר מקום בסדנה.

הסדנה בנויה מ-5 מפגשים שבועיים של 3 שעות.
הסדנה הקרובה תיפתח ב-12.7.20 והיא תתקיים בימי ראשון מ-19:00 עד 22:00.

עלות הסדנה 950 שקל.

להרשמה לסדנה לחצו כאן.

הסדנה תיערך ב”בית זוגיות וחיים הרמוניים” שבשרון. להנחיות הגעה.

לפרטים נוספים אפשר ליצור קשר עם איריס סובינסקי בטלפון 054-4235787
או באימייל harmony@iris-sovinsky.com, או דרך האתר שלי.

 

את מועדי ההרצאות והסדנאות המתוכננות ניתן למצוא בטבלת האירועים באתר.

הקלטות של הרצאות קודמות נמצאות באתר בדף הרצאות מוקלטות.

מאמרים ופרטים נוספים ניתן למצוא באתר.